别忽视青少年脊梁之痛

　　据中青网记者调查，我国目前有三成青少年出现下腰痛症状，其中10至18岁青少年下腰痛的发病率达30%。骨科专家分析，导致青少年出现此类现象的主要原因有：一是书包重量超过青少年人体负荷。国内小学和中学生的书包重量，总体上负荷偏重。看看大中城市早中晚放学的学生们，他们的书包可谓“压力山大”。二是互联网时代众多青少年学生成为“低头一族”。再加上学业负担重，很多人也因为坐姿不良等原因出现腰背痛和颈椎痛等。三是缺乏一定量的体育锻炼。尤其因长时间使用不正确坐姿，使腰椎长期处于不自然弯曲状态，相应的就会出现弓背，整个脊柱的椎间盘明显受力不均匀，局部压力过大，久而久之就会导致脊柱逆向“进化”，而出现驼背畸形，以至于脊柱侧弯等。　　

　　另一项调查显示，脊柱侧弯多发病于11至16岁的青少年，占脊柱侧弯发病率的80%左右。特别是处于生长发育高峰的初中生，发病进展速度更快。如果缺乏适度的体育锻炼并进行有效干预治疗，将会引发腰背疼痛、呼吸功能障碍，轻者导致驼背畸形，重者需要呼吸机辅助呼吸，甚至致残影响寿命。由此看来，阻止青少年脊柱逆向“进化”发展，并为青少年脊柱健康保驾护航，已经成为我国广大教育工作者和体育工作者的重要任务之一。　　

　　青年强则国强。青少年的脊梁，就是国家和民族未来的脊梁。在互联网+时代，有关部门必须重视有利于我国青少年身体健康的功能性、人性化设计。比如从书包重量的限制、护脊学习用具的设计、上学使用的桌椅、午睡时的枕头以及书架等，还包括电脑、手机都应考虑科学规范使用护脊设计。天下之大事，必作于细。青少年健康事涉国家民族未来，必须态度慎重，思考缜密，悉心而为之。这也是对党中央国务院增强青少年体质方针政策的进一步落实。　　

　　只有始终把青少年健康安全放在第一位，才能保持中华民族的旺盛生命力。从根本意义上说，加强青少年体育工作，进一步为学生减负，增强其锻炼身体的自觉性，强筋壮脊，这才是遏阻青少年脊柱病的根本。